如果我逃避所有困难的对话，失联算有氧运动吗？

失联只是情绪逃避，不是运动。逃避困难的对话既不消耗卡路里，也解决不了关系问题——只会留下困惑的人和未解决的麻烦。如果想锻炼，真正跑步比消失强多了。