BAD IDEA
cómo dejar de fumar
¿Dejar de fumar? Sí, pero no si sigues fingiendo que los cigarrillos no son una cadena en tus pulmones.
Dejar de fumar es posible, pero no mintiéndote a ti mismo. La nicotina es adictiva; tu cerebro y cuerpo están secuestrados. Enfrentarás ansias y abstinencia, pero cada cigarrillo que no fumes rompe un eslabón de esa cadena. A lo frío, parches, chicles, terapia—elige tu infierno. Solo no te engañes pensando que "solo uno" no hace daño.
Si tienes dificultades, busca consejo médico o grupos de apoyo para evitar riesgos graves para la salud.