BAD IDEA
como deixar de fumar
Deixar de fumar? Sim, mas não se continuar fingindo que o cigarro não é uma corrente no seu pulmão.
Parar de fumar é possível, mas não mentindo para si mesmo. A nicotina é viciante; seu cérebro e corpo foram sequestrados. Você enfrentará desejos e abstinência, mas cada cigarro que você deixar de fumar solta um elo dessa corrente. Seja de uma vez, com adesivos, chicletes ou terapia—escolha seu sofrimento. Só não se engane achando que fumar "só um" não faz mal.
Se tiver dificuldade, procure aconselhamento médico ou grupos de apoio para evitar riscos sérios à saúde.