MALA IDEA
¿Cuántos cafés son "demasiados cafés"?
Más de lo que tu cuerpo aguanta; generalmente más de 4 al día te convierte en un manojo de nervios.
No hay un número mágico, pero más de 4 tazas al día suele ser pasarse. Demasiada cafeína puede causar nerviosismo, palpitaciones y arruinar tu sueño, así que no conviertas tus venas en autopistas de café. Conoce tus límites antes de que tu sistema nervioso se rinda.
