MAURO PLANO
Quantos cafés são "demasiados cafés"?
Mais que o seu corpo aguentar; geralmente mais de 4 por dia já te deixa nervoso e tremendo.
Não existe um número exato, mas mais que 4 cafés por dia costuma ser demais para a maioria. O excesso de cafeína causa nervosismo, palpitações e atrapalha o sono. Não transforme suas veias em autoestradas de cafeína – respeite o limite do seu corpo.