Combien de cafés sont « trop de cafés » ?

Plus que ce que votre corps supporte ; généralement plus de 4 par jour vous rend nerveux.

Il n'y a pas de chiffre magique, mais plus de 4 cafés par jour, c'est souvent trop. Trop de caféine provoque nervosité, palpitations et ruine le sommeil. Ne faites pas de vos veines des autoroutes à café. Connaissez vos limites avant que votre système nerveux lâche.

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