MAUVAISE IDÉE
Puis-je céder à mes pensées intrusives ?
Non. Céder aux pensées intrusives, c'est comme nourrir un animal sauvage en espérant qu'il devienne ton ami.
Les pensées intrusives sont des bugs gênants du cerveau, pas des ordres à suivre. Y céder ne fait que les renforcer, transformant ton esprit en cirque bruyant. Le mieux est de les reconnaître sans s'y attacher et de se concentrer sur ce qui compte vraiment, pas sur les bizarreries que ton cerveau joue en boucle.